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在健身房内或公园里，借助健身器材，或甚至不用举重器械都可以锻炼。
为什么每天有超过280万人使用\\\"前胸肌锻炼\\\"以塑造出他们渴望拥有的身材？
现在你可以不用任何健身器械、负重器材或去健身房支付大额账单，每天在家只花10分钟就能让你胸肌鼓起来。
不管是易是难，菜鸟还是专家 - 培训视频都将在整个组合锻炼中手把手地指导你。
- 7套组合锻炼（程度有简单、中级或困难）
- 配有讲解的单元练习高清视...
